14 червня 2026 року – Всесвітній день донора крові

Щороку 14 червня світ об’єднується, щоб відзначити Всесвітній день донора крові – всесвітню данину пам’яті мільйонам добровільних, безоплатних донорів крові, чия щедрість щодня рятує життя. Їхній внесок є важливим для систем охорони здоров’я в усьому світі, підтримуючи пацієнтів під час надзвичайних ситуацій, пологів, операцій, лікування раку та довічного догляду за багатьма серйозними захворюваннями. 

Зазвичай навколо цієї дати в Україні, в рамках ініціатив, координованих зокрема платформою ДонорUA, проводиться Національний тиждень донорства (08.06 – 14.06.2026), який супроводжується масовими заходами, почесними нагородженнями та відкритими днями донора.

Гасло цього Дня в 2026 році: «Одна крапля людяності. Здайте кров. Врятуйте життя» ставить людяність у центр кожної здачи крові. Це нагадує нам, що кожна донація – це більше, ніж просто медичний акт: це потужний вияв солідарності, співчуття та колективної відповідальності. Натхненна ідеєю про те, що все людство може відображатися в одній краплі, кампанія підкреслює, як кожен донор допомагає сформувати рятівне коло, яке об’єднує та захищає всіх нас.

Цілі цьогорічної кампанії полягають у наступному:

• стимулювати стале зростання регулярного, добровільного безоплатного донорства крові в усьому світі;
• підвищити обізнаність про життєво важливий вплив донорства крові та плазми;
• підкреслити життєво важливий внесок донорів крові та пропагувати цінності солідарності та людяності;
• заохочувати уряди та партнерів зміцнювати та інвестувати в національні програми крові для досягнення загального доступу до безпечного переливання крові.

Повномасштабна війна, спричинена вторгненням російської армії в Україну, докорінно змінила все наше життя. Щодня до лікарень прибувають нові поранені бійці, і їм ми можемо допомогти, здавши кров, яка рятує життя військових. Потреба в донорській крові лишається стабільно високою. Донорської крові потребують також цивільні, що постраждали від воєнних дій. Не скасувала війна і планових ургентних операції, онкологічних захворювань, ускладнених пологів. В Україні завжди існував дефіцит донорської крові, й наразі ця проблема стала особливо гострою.

Донором може стати практично будь-яка здорова людина у віці від 18 до 60 років, якщо вона не має протипоказань. Люди з масою тіла менше 50 кг або зрості менше 150 см допускаються до донорства в індивідуальному порядку лікарем-трансфузіологом. При цьому об’єм однієї донації не повинен перевищувати 12% об’єму циркулюючої крові. Стандартний об’єм заготівлі крові (донації) 450 ± 50 мл без урахування кількості крові, що взяли для аналізів (до 40 мл).

В середньому чоловік може здавати кров 5 разів на рік, а жінка – 4. Плазму можна здавати до 12 разів на рік.

Існують абсолютні протипоказання, що не дозволяють людині здавати кров: венеричні та інфекційні захворювання (ВІЛ-інфекція, СНІД, сифіліс, вірусний гепатит, туберкульоз, бруцельоз, тиф, лепра тощо), злоякісні пухлини і хвороби крові. Також не допускаються до донорства люди з органічними захворюваннями ЦНС, повною відсутністю слуху та (чи) мови, психічними захворюваннями, наркоманією, алкоголізмом, серцево-судинними хворобами, захворюваннями шкіри (псоріаз, екзема, різні дерматози), хронічними хворобами шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка шлунка), захворюваннями печінки, жовчовивідних шляхів, нирок. 

Донорам не рекомендується:

– Увечері напередодні здачі крові їсти жирну, смажену, гостру, копчену їжу, молочні продукти, олію, яйця, гриби, горіхи, банани, буряк.

– Вживати алкоголь менш ніж за дві доби (48 годин) до процедури.

– Приймати анальгетики та аспірин (ці речовини погіршують здатність крові згортатися)  менш ніж за три доби (72 години) до процедури.

– Палити менш ніж за годину до процедури.

– Здавати кров натщесерце. Вранці, в день здачі крові, рекомендується з’їсти нежирний вуглеводний сніданок (зварена на воді каша, сухе печиво) і випити велику кількість рідини (солодкий чай).

– Здавати кров при погіршенні стану здоров’я: озноб, запаморочення, головний біль, слабкість.

Після донації дуже важливо правильно харчуватися, аби відновити не лише кількість, а й якість крові. Їжа, багата на залізо, – одна з важливих умов відновлення після здачі. Це передусім продукти тваринного походження: м’ясо (особливо червоне), печінка, риба та різноманітні морепродукти. 

Якщо ви не вживаєте такої їжі, запаси заліза допоможуть поповнити шпинат, горох, броколі, квасоля, спаржа,  а також хліб, крупи та макарони. Проте організм зможе засвоїти лише 10% заліза з рослинних джерел. Покращити ситуацію допоможе вітамін С, який стимулює засвоєння заліза. Найкращі харчові джерела вітаміну С – свіжа зелень та ягоди, цитрусові, фрукти, капуста, свіжі помідори.

Протягом пари годин після їжі не вживайте чай або каву. Танін у цих напоях погіршує засвоєння заліза. Негативно впливають і молочна продукція, клітковина, яйця та шоколад.

Здати кров в м. Харкові можна у КНП ХОР «Обласний Центр Служби Крові»,  за адресою  вул.  Клочківська,  366; «Донор – Центр» в ТРЦ Нікольський, вул. Сковороди Григорія, 2а.  

Кожна здача крові – це дорогоцінний дар, який рятує життя, а неодноразове донорство – ключ до забезпечення достатніх запасів безпечної крові.

Можливо, саме Ваша кров подарує життя людині, яка зазнала лиха!